💖 Umgang mit Emotionen
✅ Was fühl ich da eigentlich – und warum?
✅ Emotionen verstehen, regulieren & in Balance bringen
✅ Achtsamkeit, Entspannung & eigene Bedürfnisse erkennen

🗣️ Gelingende Kommunikation
✅ Gewaltfreie Kommunikation: ehrlich, klar & empathisch
✅ Konflikte lösen – ohne Verletzungen
✅ Übungen für echtes Zuhören & verständliches Sprechen

🎯 Motivation & gute Entscheidungen
✅ Deine Ziele, deine Werte – was treibt dich an?
✅ Lerne deine Denkfehler kennen und triff bessere Entscheidungen
✅ Motivation langfristig stärken & Dranbleiben trainieren

🧘 Selbstorganisation & Selbstfürsorge
✅ Routinen aufbauen, gesunde Gewohnheiten etablieren
✅ Verantwortung übernehmen & Rückschläge meistern
✅ Für sich selbst sorgen: Schlaf, Ernährung, Bewegung

🧑‍💼 Beruflich durchstarten – mit Life Skills
✅ Wie helfen dir diese Kompetenzen im Job?
✅ Finde heraus, wie du leben & arbeiten willst
✅ Berufe entdecken, die zu deinen Werten passen